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2019年8月18日 関西発富士急行き夜行バスの熟睡対策は賢く

関西発富士急行き夜行バスの熟睡対策は賢く

朝現地に到着をしたらすぐに行動ができるように、関西発富士急行き夜行バス内では、良質な睡眠をとるのが良い方法です。

子供のころ遠足の前の日になると、楽しみになり過ぎて興奮してしまい、なかなか寝付けなかった人は少なくありません。大人になっても遊園地へ出かけるとなると、楽しみで眠れなくなることはあります。心がワクワクしすぎて、関西発富士急行きバス内で夜眠れないと、翌日の日中にパワフルに行動ができません。大人の場合は眠れない時には、アルコールの力を借りることがあります。

普段なら良いとしても、関西発富士急行き夜行バス車内では、あまり過度な飲酒は向いていません。眠れるのは適量を口にするレベルであり、バスに乗る前や乗車時に、いつも通りの量を飲むのは控えたほうが無難です。平日の会社へ行く日であれば、お酒を飲んでも布団で休むことができますが、夜行バスは車内泊になります。眠りに落ちたとしても走行中は、バスの振動は避けることはできません。バスの揺れは視覚のブレとなり感覚もそれだけずれますので、体内では自律神経が乱れて乗り物酔いをしやすくなります。

いつもとは環境が違うことや、寝不足が続いている人は、余計に飲酒をするとアルコールの酔いがわかりやすいです。楽しみな気持ちが沸き上がるのは仕方のないことですが、眠るためにお酒を飲むのは控えて、リラックスできる服装を意識したり、ネックピローなどを使うなど、他の方法で熟睡対策をするようにします。

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